怎么减胃部的赘肉

穷匕现 3个月前已收到1个回答举报

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伱我的男人 1星

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你可以做一些专门的锻炼，比如说转呼啦圈，仰卧起坐之类的。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，包菜，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，少食多餐。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说跑步

11小时前

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