经常晒太阳有什么好处

喜你成魔 1个月前已收到4个回答举报

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经常晒太阳补充人体所需要的钙质。特别是大太阳下年的3到5点钟，专门晒背，这样是特别的好。每天坚持2个小时更好了

7小时前

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增加人体力所需要的钙质，提高人体健康的免疫力，增加健康的生活体质，对儿童，老年人非常有利，使身体健康最重要的免疫力提高。

5小时前

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好处：首先：可以帮助我们获得更多的活性维生素D。维生素D有助于钙、磷的吸收，促进骨骼形成，防止骨质疏松。

二晒太阳能够预防皮肤病。可以有效杀除皮肤上的细菌，增强皮肤抵抗力；还可以增强人体的免疫力，增强吞噬细胞的活力。

2小时前

共回答了447个问题评论

首先是补钙，另外就是杀菌消毒，太阳的紫外线能杀死许多细菌，三是促进肌肤新陈代谢，四是暖和，任何的取暖措施都赶不上太阳的照射，五是促进光和作用。

六是阴阳平衡，七是心情好，八是干燥，九是调节内分泌失调，十是最重要的一点，阳光能使人运气提升！

22小时前

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