来月经吃刺身有什么影响吗

葑洊鑀 1个月前已收到3个回答举报

百分之百甜 4星

共回答了448个问题采纳率：99.9% 评论

吃刺身没有影响，刺身中还含有大量的不饱和脂肪酸，易于人体吸收，可以提高机体的免疫能力，可以增强记忆力，还具有延缓衰老、护肤美容等功效。

18小时前

浅陌决裂 3星

共回答了345个问题评论

没什么影响的。吃刺身可以保证在月经期间的营养均衡，对身体健康有益的。而且来月经，只是一种生理期。对吃什么，没影响。

16小时前

泪点腮边落 2星

共回答了250个问题评论

生理期不能吃刺身。刺身属于日常饮食，虽然富含蛋白质、矿物质和多种微量元素，但属于冷食。如果在生理期间食用冷食，可能会引起胃肠道不适或加重月经期间的痛经反应。月经期饮食应清淡，尽量多吃温热熟食。刺身属于海鲜，是冷食。生理期间，女性身体相对虚弱。生吃可能会引起消化不良和胃肠不适的症状，建议在生理期后吃。

13小时前

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