喝什么补肾效果最好

姐从不吃醋 2个月前 已收到1个回答 举报
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指間執念 3星

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肾的健康对身体的健康起到很重要的作用；如果是肾虚，想要补肾不要刚从喝什么来补，应该结合药物、饮食、生活习惯同时调理，才能起到很好的效果。可以喝一些枸杞排骨汤、熟地山药粥等。饮食上可以多吃一些动物的内脏、黑豆、黑芝麻等补肾的食材。要注意休息、避免熬夜、节制性生活等。

13小时前

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