好吃热量低的零食

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1 坚果、水果干等是。
2 坚果和水果干的热量低，因为它们含有的脂肪和糖分相对较少，但是却富含纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于保持身体健康。
3 另外，还可以选择低热量的蔬菜水果，如胡萝卜、黄瓜、西红柿、柚子等，作为零食食用，不仅口感清爽，而且有助于增加饱腹感，控制食欲。

3小时前

共回答了217个问题评论

1 无糖水果、蔬菜干、低脂酸奶、无糖饼干、坚果等都是。
2 这些零食都含有较少的糖分和脂肪，能够满足口腹之欲的同时，还能保持较低的热量摄入。
3 另外，多吃这些零食也有助于增加膳食纤维的摄入，促进肠道健康，有益身体健康。

1小时前

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桑葚山楂条。七度方五黑糕，全麦夹心欧包，奇亚籽坚果藕粉，鸡肉丸，魔芋爽，七度方益颜糕，蒟蒻果冻，话梅条，枣夹核桃，牛肉干

22小时前

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18小时前

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