100g玉米含多少碳水

怎样热烈 1个月前 已收到2个回答 举报
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每一百克玉米的热量是196千卡，包含19.02克碳水化合物，1.18克脂肪，3.33克蛋白质和2.7克纤维素，这是指普通玉米的营养成分。其它品种的比如说糯玉米热量可能会稍微有所不同。

19小时前

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玉米的碳水化合物含量还是比较高的，每100克玉米含有19.02克的碳水化合物。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

17小时前

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