三岁芯 2星
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100克蓝莓的热量约为25卡路里。
100克蓝莓含有约25卡路里的能量,其中主要是水分和少量碳水化合物(约2.5克),以及少量的脂肪和蛋白质(约0.2克)。这些热量来源主要来自蓝莓的碳水化合物,而不是其脂肪和蛋白质。蓝莓是一种低卡路里、高纤维、高抗氧化剂的水果,对身体健康有益。
1小时前
猫团心 3星
共回答了395个问题 评论
蓝莓热量不高,每100克的蓝莓有57千卡的热量。蓝莓中含有丰富的营养成分,尤其富含花青素,它不仅具有良好的营养保健作用。
21小时前
回答问题
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