枯燥的对白 4星
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稳准快准高单手肩上投篮的五字诀是稳准快准高稳:投篮时身体要保持稳定,姿势要正确准:要准确地瞄准篮筐,把球扔向目标快:投篮速度要快,避免被对手防守拦截高:投篮要把篮球扔得高一些,这样球的弧度会更大,更容易落入篮筐。在练习单手肩上投篮时,不仅要掌握五字诀,还要注重身体的协调与力量的发挥,才能更好地提高自己的投篮水平。同时,要对自己的投篮进行反复练习,以提高准确度和稳定性。
11小时前
高雅的气质 1星
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稳+准+迅+高+快 因为单手肩上投篮需要保持身体平衡,手臂抬起要稳定,同时目光要准确瞄准篮筐,出手要快速而高,增加投篮命中率。此外,身体灵活度和上肢力量也是关键。可在训练过程中注重练习稳定性和准确性,同时加强身体柔韧性和上肢力量锻炼,不断优化投篮动作和提高技巧技能水平。
9小时前
有必要麽 5星
共回答了50个问题 评论
稳、准、快、高、软。因为单手肩上投篮需要注意以下五点:1. 稳-姿势稳定,身体平衡,保持放松的状态。2. 准-准确瞄准篮筐,松紧适宜的投篮姿势,保持身体平稳。3. 快-快速完成动作,爆发出动量,提高投篮力量。4. 高-力求球弧高,让球落点在篮板上较高的位置,减少防守者封盖的机会。5. 软-发力准确,力度适当,投篮时球的转速要适中,不要过于用力,保持柔和的感觉。如果掌握了这五个要点,单手肩上投篮的水平就能够得到较大的提升。
6小时前
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