孕妇晒太阳一天晒多久

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孕妇晒太阳一天晒一到二个小时最合适，建议选择上午九点到十点到室外晒太阳，下午三点到四点到室外晒太阳。孕妇建议每天去室外晒太阳，不要隔着玻璃晒太阳，以有助于钙的补充与吸收。实际上由于每日晒太阳皮肤所形成的维生素D可以提供正常人的吸入。

11小时前

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厕所哼小曲 3星

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孕妇怀孕期间每天晒太阳的时间应该不少于一个小时的，孕期晒太阳可以促进钙质的吸收，但是每天晒太阳的最佳时间是上午9-10点，下午4-5点，不要在中午出去晒太阳，晒太阳时可以适当的配合户外活动。建议孕妇注意休息，保持会阴部的卫生，多吃些水果，蔬菜，多喝水，定期去医院做产前检查。

9小时前

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