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1.首先是去野地里寻找蒲公英,找的时候,尽量找那些生命力强的,根茎粗壮的,这样的蒲公英功效更好,不管是开花的还是没开花的,甚至是花谢了的,都可以,因为蒲公英全身都是宝,都是可以吃的。 去找蒲公英的时候,千万别忘了带一把小铲子,因为要将它的根一起挖出来,因为它的根部挺有营养的,而且根部的精华更容易释放到水中,喝起来别有一番风味。
2.将采来的蒲公英摘掉枯黄的老叶,根部的枯叶也摘下来,看看叶片上有没有虫卵什么的,一并摘掉,只留下干净的蒲公英,然后用流水反复清洗,一直到洗干净为止。
3.将洗好的蒲公英放在太阳底下晒一两个小时,当蒲公英的水分散发出一部分,它的茎
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