每天靠墙站20分钟真的能瘦吗

蹲街看帥哥 30天前 已收到1个回答 举报
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撒了仙花 1星

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一般来说是可以瘦的。

背靠墙站立达10分钟就可起到减肥作用，站立消耗的能量要比平时锻炼多出10%，每天能坚持15~20分钟就有很好的减肥效果，站立能挺胸、收腹、紧臀等，可保持较好的身材；饮食上要少吃高糖，高脂类食物多吃新鲜蔬菜水果，在坚持就能达到很好的减肥效果。

7小时前

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