我们惯过谁 4星
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软功内壮阴手之一
朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。练习之法,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。
9小时前
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