能天天吃紫菜吗

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神赐个妞吧 4星

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紫菜也是一种食物，是食物就可以天天吃，就像我们吃饭一样，吃太多了会撑着，太少了没吃饱，适当则最好。如果喜欢吃就天天吃，每一种食物都有它的优点，也有不足之处，故生活中饮食还是要多样化为好。

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、碘、核黄素、胡萝卜素、胆碱等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。

1小时前

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經典婆娘 4星

共回答了427个问题 评论

可以的。紫菜非常鲜美，还能补钙，嫩，口感和味道丰富。非常适合食用的。并不会对身体产生其他影响的。所以你可以适当的食用

21小时前

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