蓝莓干吃多了有什么不好

梦断何处 3个月前已收到1个回答举报

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飞迩不嫁飞 2星

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不好是：蓝莓干吃多了会升糖，长胖

蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。

21小时前

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