一个人一天最好走多少步

噔六夨贁 3年前已收到1个回答举报

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一个人一天最好走6000-8000步最好。每天走走步也是很不错的锻炼。

走路是一种锻炼身体的方法，现在有好多App平台，就有走路赚钱的项目，是提倡人们去走路锻炼。但任何事多有好的和不好的一面。对年轻的、身体体质相对好一点的人来说，每天多走一点步数是没有问题的。但对上了年纪的人，走了太多，对膝关节不好。所以，不管是年轻人还是上了年纪的人，每天走6000-8000步的人，是最好的。

18小时前

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