蜂蜜直接吃好还是冲水喝好

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冲水喝好，将蜂蜜冲成蜂蜜水饮用，更容易截取蜂蜜中的营养成分，同时也可以补充水分。此外，蜂蜜冲水喝可以吃的更久。

需要注意，不能用高于40度的水来冲泡，因为这容易使蜂蜜中多种酶失去活性，从而流失营养

7小时前

共回答了249个问题评论

用水冲泡比较好，蜂蜜泡水也可将其变成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。而且补充人体水氛

注意∴

不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，蜂蜜应该使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

5小时前

共回答了431个问题评论

泡水喝好，可以暖胃，润肠道，还不会感觉太甜，直接吃的话可能会容易导致上火，而且不好吸收，还不能起到润肠通便的作用，蜂蜜要使用40度以下温开水或凉开水，稀释后饮用，否则营养物质会被破坏，蜂蜜水有抗氧化美容的作用，还能提高免疫力，抗疲劳，改善睡眠。

2小时前

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