老不可爱 1星
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可适当多吃些木瓜和菠萝蜜。在产后可以通过加强营养,多吃一些含汤水多的食物,都具有帮助下奶的作用,比如可以多喝一些汤类,如鸡汤、鱼汤、猪手汤、排骨汤、面条,这些都具有下奶的作用。还可以通过喝牛奶、酸奶帮助下奶。另外,其实在产后能够增加母乳的好办法,就是让胎儿多去吸允乳房。
6小时前
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