慢走半小时能消耗多少卡路里

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150千卡

走路半小时消耗多少热量，和路程、走路方式、速度、体重、性别等因素有关，一般消耗150～300千卡左右。

走路是有氧运动，对心肺系统等各种脏器，协调性，姿势，减肥等有很大的帮助。

一般来说，走路半小时慢速度（3km/h）消耗能量150千卡左右，中速（5km/h）的消耗能量是200千卡左右。快速（6km/h甚至以上）消耗能量300千卡左右。

3小时前

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