300卡热量运动多久可以消耗

冉冉雨季 2个月前已收到1个回答举报

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300卡路里等于运动30-50分钟。

一般情况下,任何运动都能消耗卡路里,300卡路里的热量,需要慢跑30分钟、跳绳35分钟、游泳45分钟、慢走50分钟才能将其消耗掉。

13小时前

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