体脂秤上蛋白质偏高怎么降下来

二战吻别 4个月前已收到1个回答举报

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女士我舍得 4星

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体脂秤蛋白质偏高是因为身体蛋白质补充过多，肌肉含量比较高，蛋白含量一定是偏高的。建议平时饮食要合理搭配，适当减少蛋白质类食物摄入。脂肪含量高、油腻等食物尽量少吃或不吃，增加水果、蔬菜、粗粮等食物摄入。每天适当运动，促进代谢，消耗多余能量。

21小时前

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