长期吃小葱有什么好处

锦绣山河 3个月前 已收到2个回答 举报
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精灵幻境 2星

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常期吃小葱对人的身体有好处的，包括提高身体免疫力，增加人体蛋白质和维生素等营养的，长期吃对人身体有很好处的

6小时前

13

吢儀旳対象 3星

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长期吃小葱可能会对健康产生一些好处，包括：

提高免疫力：小葱中含有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。

促进消化：小葱中的纤维素可以促进食物的消化，缓解肠胃不适。

促进睡眠：小葱中的前列腺素A可以扩张血管，促进血液循环，帮助改善睡眠。

抗氧化作用：小葱中含有丰富的抗氧化物质，可以减少人体内氧化损伤，有助于延缓衰老。

注意事项：虽然小葱对健康有益，但也不能吃得过多，每天摄入量应该在100克以内。

4小时前

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