四十八式太极拳第三段背向口令教学

心儿的梦 1个月前 已收到2个回答 举报
赞

大白菜 3星

共回答了348个问题采纳率：94.9% 评论

第三段的背向口令是“开始集合回收”。
1. 这个背向口令是太极拳第三段的标志性动作之一，对学习太极拳的人来说十分重要。
2. 在太极拳的技法中，背向口令是为了提醒练习者该转向步伐和身体的朝向，保证后续动作的正确性和完整性。
3. 此外，太极拳第三段还包含有很多关键动作的练习，需要不断的重复练习和修炼，才能领悟其真谛，达到更高的太极境界。

11小时前

30

祗字吥諟 2星

共回答了77个问题 评论

第三段：

十四、白蛇吐信：

1、转体扣脚2、转体摆脚3、歇步推掌4、摆臂举掌5、上步收掌6、歇步推张

十五、拍脚伏虎：

1、上步抡掌2、抡掌拍脚3、盖步摆掌4、上步摆掌5、弓步贯拳6、扣脚穿掌

7、上步抡掌8、抡掌拍脚9、盖步摆掌10、上步落掌11、弓步贯拳

十六、左撇身捶：

1、转体穿手2、弓腿分手3、收脚握拳4、上步举拳5、弓步撇拳

十七、穿拳下势：

1、转体分手2、提脚收拳3、伸脚穿拳4、仆步穿拳

十八、独立撑掌：

1、弓腿挑掌2、提脚穿掌3、独立撑掌4、落脚上步5、提脚穿掌6、独立撑掌

十九、右单边：

1、退步探掌2、坐腿后捋3、旋臂搭手4、弓腿平云5、坐腿平云6、转腰旋掌

7、转体按掌8、勾手收脚9、转体上步10、弓步推掌

9小时前

4
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com