我一米八高为什么有时跳起来能单手抓到篮筐有时连筐都摸不到

夜半哼小曲 3个月前已收到1个回答举报

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芽生太坦白 3星

共回答了31个问题采纳率：97.9% 评论

1，关节没舒展开摸高之前热好身，活动活动关节，掌握好起跳的力度和节奏。

2，当然也可能是当时的状态不好，调节好状态在试一次就可以了。

3，如果想提高弹跳的话，就得加强训练了

1小时前

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