你是真瞎 3星
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一份肠粉相当于1碗饭。
肠粉和米粉的热量差不多,一份肠粉差不多等同于同样分量的米粉,肠粉和米粉都是富含淀粉和碳水化合物的食物,在日常生活中,如果不喜欢吃饭的话可以食用肠粉来进行代餐,肠粉能量也是比较充分的,而且饱腹感也不错,在日常生活中可以和米粉、米饭、饺子等相互进行代替食用。
一碗普通的白米饭大约含有200-250卡路里的热量,其中碳水化合物约占65%左右,蛋白质和脂肪含量则较低。而一份肠粉通常只有一两的份量,其中的热量大约在180-200卡路里之间,主要成分是淀粉类食物。因此,从热量和营养价值的角度来看,一份肠粉相当于一碗完整的米饭。
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