奇亚籽空腹吃还是饭后吃

你给我裙子 1个月前已收到2个回答举报

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极楽世界 5星

共回答了55个问题采纳率：91.9% 评论

奇亚籽是空腹吃的，这个是可以直接作为代餐，用来减肥用的，肯定是空腹吃的，如果你饭后再吃这个的话，就会特别的有饱腹感

12小时前

天映白了海 5星

共回答了57个问题评论

奇亚籽在早上当代餐吃，或者在午饭晚饭前吃最佳。奇亚籽拥有较强的饱腹感，一般在早餐配合面包作为代餐使用，在饭前喝奇亚籽水也能达到饱腹效果。

11小时前

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