新手30kg哑铃够用吗

工口妖精 1个月前 已收到1个回答 举报

唐咾鴨菽菽 2星

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够用

初学者一般就是20到30公斤的哑铃,不过也要因人而异,适合自己的才是最重要的,切不可大意,运动不得当也会损害身体,尤其是一些幅度比较大的运动

13小时前

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