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绿叶蔬菜,核桃,豆制品,芝麻,奶酪,南瓜,黑木耳,海带,虾皮,瘦肉,奶制品,蛋类等食物里面都是还有锌的,锌也是人体重要的元素,如果身体上出现缺锌也是会导致食欲不振,毛发变细,生长发育迟缓等不良的情况,是要及时的进行补充的。
11小时前
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