吃什么菜回奶哺乳期还应该注意什么

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哺乳期就，没有单纯的某一种菜可以起到回奶的作用。哺乳期需要多注意饮食，尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类等食物，而且尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，也不能长时间、大量的吃某一种食物，这样都好影响产妇对营养物质的摄入。

4小时前

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