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亚麻籽是一种有益的食物，它可以帮助我们保持健康。吃亚麻籽正确的方法非常重要，以便于能够获得最大的营养和好处。
首先，需要将亚麻籽研磨成粉状，这样才能更容易消化。研磨之后，可以将亚麻籽添加到你的日常食物中，如果你喜欢，还可以在沙拉或者冰淇淋等食物上洒上亚麻籽粉。
另外，还可以将亚麻籽放入水中浸泡一晚，然后添加到你的早餐中去。这样做的话不仅可以使亚麻籽更容易消化，还可以让你的早餐更加丰富。
总而言之，吃亚麻籽正确的方法就是将它们研磨成粉状，并添加到你的日常食物中，或者将它们放入水中浸泡一晚，这样可以帮助你获得最大的营养和好处。
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