油麦菜吃多了会怎么样油麦菜吃多有坏处吗

夏忆晨 1个月前已收到1个回答举报

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吃油麦菜一般没有坏处，就是不可以吃多。

一般来食用适量的油菜籽是无害的，油菜籽营养丰富，可以为人体提供一定的营养。有一定的营养价值，但不建议吃得太多。油麦是日常生活中常见的蔬菜，富含多种营养素，如膳食纤维、维生素C、维生素B等，以及蛋白质、钾、钠、钙、铁等营养素。适量的食用油和小麦蔬菜可以提供人体所需的多种营养素，从而在一定程度上维持人体的正常生理功能。一般人群都可以食用，适量食用一般不会造成危害。建议不要一次吃得太多，这样容易增加胃肠道负担。

8小时前

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