买杠铃要怎么选择适合自己的重量

青丝愁华年 1个月前已收到1个回答举报

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情缘隔世 3星

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买杠铃可以自己选择，先测试自己的最大极限哑铃重量，比如说是10kg的，那么买杠铃最大重量就是哑铃重量乘以十。以100kg的最为合适。

21小时前

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