学自行车技巧

朝露吻花雨 3个月前 已收到2个回答 举报
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哥笑了 1星

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1、正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。 自行车运动的踏蹬方法有自由式。

2、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。

11小时前

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卟澉說噯伱 4星

共回答了437个问题 评论

速度要掌握好,不能太快,太快你会摔跤,太慢的话龙头会两边摆也会摔跤,所以说速度要掌握好,这个是要你慢慢来试验,慢慢来掌握的

9小时前

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