24寸自行车变速怎么应对平路和上坡

24速自行车是如何变速应对平路和上坡的。在平路状态下，尽可能采取前三后七也就是接近最大变速值牙盘，这样速度会保持较高，但是在上坡上坡要根据坡度的大小选择变速策略，一般将前牙盘的三调整到2后调整到4和5，以自身踩踏自然为原则，还可以一定保持的车速为宜。

一般下坡用3-8档，平路用2-6、7、8，3-8都行，小上坡用2-4、5、6，大上坡用1-1、2、3或者2-2、3、4，具体情况根据个人体力，天气情况具体调整，以骑起来不太费劲为主，多骑几次自己就能找到适合自己的规律了。

自行车变速口诀

“前大后小，前小后大”。

上坡路上骑行时，为了省力，应该把前档到的1档位，后档调到1、2、3、档位均可。平路上骑行时，应该把前档为调到2档，后档位调到4档。下坡路上行驶时，应该把前档位调到3档，后档位调到5、6、7档位均可。

变速是根据路况和个人的骑速来变档的，要遵循“前大后小，前小后大”原则。平路的骑起来舒服就行了！上坡要用抵档的，下坡最好不要用抵挡，不然车速快时蹬踏容易脱脚。

骑行山地车遇到上坡需要变速时，要有好的预见性，不要等到了坡上骑不动再变速（减速），一定要在上坡前变速，这样需要保证上坡时的车速和踏步速度，不容易损伤膝盖。高速档，适合顺风、下坡时使用。使用时选择最大牙盘配合最小的3片飞轮使用，爬坡是6-7，平路是7那么这样搭配，你可以全程处于加速状态，并且比较省力。