空中蹬腿的好处

收入我的心 1个月前 已收到2个回答 举报
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阡屿凉 4星

共回答了488个问题采纳率：96.9% 评论

可以锻炼你的腿脚灵活力，还有一些腿部肌肉平衡力，还可以起到促进血液循环的作用，所以你应该是适当的做频繁做的话，很容易导致你的腿部抽筋或者是疲劳

12小时前

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车水马龙 1星

共回答了140个问题 评论

空中蹬腿运动，像踩自行车一样的，能瘦腿。

大腿之所以容易变得粗壮，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软。

空中脚踏车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。

它能够燃烧脂肪，紧实肌肉，也能够消除下半身水肿，适合小腿已经有萝卜腿的人。

因为踩的时候腿会出力，大小腿的肌肉都会运动到，能够加速下半身代谢及脂肪燃烧。

11小时前

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