小九儿 5星
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答:方法:
1
方法一
步骤/方式一
想要指甲生长得快,可以多补充钙元素,维生素D,均衡膳食、加强体育锻炼,多进行运动促进钙的吸收,并没有绝对的让指甲快速生长的办法。
步骤/方式二
指甲的生长,主要是由甲根部的甲母质细胞的功能所决定,需要保证甲母质细胞有正常的生理功能才能让指甲长得快。钙质是指甲的主要成分之一,可多吃含钙的食物,包括牛奶、鸡蛋、肉类等,同时补充维生素D,多晒太阳,促进身体对钙的吸收。
步骤/方式三
增强体质,均衡膳食,多进行户外运动,加强体育锻炼,如跑步、打球等,能够促进身体的新陈代谢,促进指甲的生长。
16小时前
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