健身后肌肉很酸痛第二天还能继续吗

松开手铐 1个月前已收到1个回答举报

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在进行健身训练后肌肉酸痛是很常见的，这是由于肌肉经过了剧烈运动后产生的微小损伤所导致的，一般会在1-2天内自行缓解。如果酸痛不是很严重，通常可以继续进行训练。

15小时前

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