腋下肉多怎么减

原点止步 3个月前 已收到1个回答 举报
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无心所控 2星

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1、控制饮食：日常要控制自己的食量，有良好的饮食习惯，不能出现暴饮暴食，注意营养的搭配，多吃富含维生素清淡易消化的食物来促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。

2、健康运动：每天要有一定的运动量，可以选择慢跑、骑车、游泳、仰卧起坐等运动，也可以跟着专业的人士每天做健康瘦身操。

11小时前

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