你好刺眼 1星
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10-20粒即可。
葡萄干中含有丰富的多酚类营养成分,还含有丰富的钙元素、铁元素以及维生素等微量元素,适量的食用葡萄干可以起到抗氧化的作用,女性长期坚持食用葡萄干还具有美容养颜的功效,从营养的角度来说,一天吃10-20粒即可,过量食用葡萄干会出现牙酸、糖分摄取过多等情况,也不利于身体健康。
21小时前
长耳朵兔 1星
共回答了141个问题 评论
一般建议每天最多只吃20粒,最少只吃4-5粒就可以了。
19小时前
回答问题
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