吃芹菜的好处

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辅助减肥：

芹菜能量密度低、饱腹感强，不仅有助于通便，还具有低热量的优势，减肥期间适量食用芹菜对辅助减肥有一定帮助；

3小时前

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芹菜是很常见的一种蔬菜，富含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、碳水化合物等各种营养物质，经常吃芹菜对身体是有好处的。经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有好处。

1小时前

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芹菜里含有各种维生素矿物质，还有膳食纤维。尤其春天季节干燥，吃芹菜可以补充维生素。还可以缓解便秘。总之，益处多多。

22小时前

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常吃芹菜的好处：芹菜有效的补充维生素和各种微量元素，芹菜的热量较低，不长胖，长时间食用有益于健康，注意每次适量。

18小时前

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芹菜中含有一定的抗氧化剂，适量的吃一些芹菜可以增加身体的免疫力，起到防癌、抗癌的作用。除此之外，芹菜中的含铁量非常高，适量的吃芹菜可以有效的改善贫血现象。

13小时前

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