发情物种 2星
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吃板栗的好处就是可以给我们增加饱腹感,并且给我们身体提供热量,还有一些其他的有益微量元素
吃板栗的坏处就是可能会引起胀气,导致自己的身体不适,尤其是吃多的时候不好消化
7小时前
寂小莫 4星
共回答了453个问题 评论
优点是营养价值:板栗有“人参果”之称,它含有大量对身体有益的矿物质。小孩吃板栗不仅可以健身壮骨,利于骨骼的发育,还能消除疲劳。 其次,板栗中的糖、淀粉、蛋白质含量比一般坚果高,尤其是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量特别高,而脂肪含量比较低。
缺点:栗子可当零食,但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。
5小时前
乌衣青歌 3星
共回答了385个问题 评论
坏处:板栗如果吃多了有可能会引起腹胀,其他没有什么坏处,
好处:好处有很多,其中含有大量的碳水化合物,淀粉,有利于补充热量,而且还含有多种维生素,微量元素,有利于增强体质,增加身体的抵抗力,平时可以适当的补充一些,如果有胃病的人要少吃,以免引起胃胀不适。
2小时前
种窒息旳爱 4星
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板栗有一些好处和坏处。首先,板栗是富含营养的底部食品,含有丰富的维生素和矿物质,如_
22小时前
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