鉨鈊翅變 2星
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去除双下巴的方法有以下几种:1. 运动减肥:双下巴主要由颈部和下颌位置的脂肪引起,经常运动可以有助于减轻脂肪,消除双下巴。运动的方式包括下颌运动、颈部拉伸、颈部转动、有氧运动等。
2. 饮食减肥:注意饮食中的脂肪和糖分摄入量,控制能量的摄入。多摄入富含纤维素的蔬菜和水果,避免高脂肪和高热量的食物。
12小时前
有似无 1星
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减肥。减掉多余的脂肪到正常体重,会达到优化全身线条的显明效果,双下巴自然就消失了或者下巴线条改善很大。再辅以锻炼拉伸,整个人也会更加好看轻盈。
11小时前
牛爱花 4星
共回答了403个问题 评论
对下巴的运动可以减双下巴。日常中把舌头用力顶下颚的牙肉,可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
步骤/方式二
也可以将身体坐直,放松身体,双眼直视前方。两边嘴角尽力地往上牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
多运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴的脂肪,使下巴肌肉紧缩。
步骤/方式三
调整自身的饮食健康,多吃一些清淡易消化的食物,少吃过于高热量油腻的食物,以免达不到瘦脸的效果。
8小时前
回答问题
双下巴如何消除
晨曦允洁
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