心慌成性 1星
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乳清蛋白粉如果用于日常保健,每天可食用5-10g。如果蛋白质缺乏严重,或手术后人群虚弱,可适当添加一些,可增加至10-15g。仍然有很多方法服用蛋白粉。煮汤时可以加入乳清蛋白。乳清蛋白可以用牛奶酿造,也可以用蜂蜜和冰糖调味。如果是乳清蛋白口服液,一天两次就可以了。
21小时前
回答问题
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