过早起床是指几点

韩增粹 1个月前已收到1个回答举报

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过早起床是指的几点了？

首先我们要知道我们的正常睡觉时间是多久，几点上床睡觉，几点起床。在古时侯，都是要求早睡早起，一般八九点睡觉，早上五点起床，一般保证七到八小时睡眠时间。所以过早起床是指在入睡后到早上五点之间(包括睡觉时间不足)，你们觉得了

2小时前

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