昔人已逝去 4星
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1个拳头大小的小肉包子热量大约在230大卡左右。
肉包子中的维生素、纤维素、矿物质、淀粉含量都比较丰富,摄入体内可以增加饱腹感,能够为代谢提供能量。人一天要摄取1500-2000大卡左右热量,早餐需要500大卡左右,知道肉包子的热量是230大卡左右,蔬菜包的热量是170大卡左右,也就是说早上吃两个肉包子或者吃3个蔬菜包是不会超出热量需求而长胖的
6小时前
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