立身射燕的主要点

怀里的依偎 4个月前已收到1个回答举报

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峩赚赚赚 4星

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1、注意呼吸，提的时候呼气，沉的时候吐气。

2、在整个动作的过程，肩膀要沉下来。

3、这个动作比较的简单，一般的快就能弄清楚步骤，但是想要做出美感，就需要你进行不断的练习，把握其中的每个细节。

1小时前

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