七彩杜蕾斯 1星
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晚上吃水果有好处。因为晚上睡觉前的时间段是身体代谢和修复的重要时期,而水果中含有大量的纤维素和维生素等有益营养成分,能够帮助身体消化吸收,促进身体代谢,排除体内废物和毒素,增强人体的免疫力。此外,晚上吃水果也能够起到一定的减肥效果。因为水果的热量较低,能够满足人的口腹之欲,且不会让人过量摄入热量。如果你每天晚上坚持吃水果,可以帮助你保持健康的体魄和良好的饮食习惯。
21小时前
夜间的思念 4星
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晚上吃水果好处多,水果中含有丰富的维生素以及有机酸等营养物质,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化作用,对身体有好处的。
19小时前
芯狠痛 1星
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1 补充营养:水果普遍含有维生素、纤维素、果酸等营养物质,晚饭前后吃水果可以为人体提供一定量的营养;
2、辅助减肥:部分水果中含有丰富的纤维素,饭前吃可以增加饱腹感,从而减少晚饭的摄入,辅助减肥;
3、助消化:水果中的纤维素还可以促进肠道蠕动,改善便秘,水果中的有机酸可以刺激人的消化分泌腺,帮助人体在饭后消化,所以晚饭前后适量吃水果有一定的好处。
16小时前
回答问题
歌曲 坏女孩歌词
林可爱
多吃水果的好处和坏处
像一个故事
经常吃水果有什么好处
不要再糾纏
长期吃水果的好处和坏处有什么
浅唱我的罪
赛尔号麒麟女儿全部形态
若老去
赛尔号怎么把麒小麟升级成麒麟
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