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四两拨千斤一般有三种方式，显符合物理常识。我们举例说明：
第一种，也是最常用的一种，也就是采用杠杆原理。不是有一句话说嘛：“给我一个支点，我将翘起整个地球”。当然，我们祖上流传下来的称也是杠杆原理的一种。
还有一种你就更容易懂了，不是“四两拨千斤”，而是“牵动四两拨千斤”，也就是用牵引力。假设你攻击我，顺着你的力量牵引出去，将你摔倒。这就是引进落空。
最后一种，也是很常见的。就是子弹，子弹很明显四两都不到，但是子弹为什么能打死上千斤的水牛呢？首先子弹够尖锐，其次子弹速度快，最后子弹打中牛的要害，也就是快狠准！
当然在太极拳中还有一种螺旋劲，也可以“四两拨千斤”，大家知道龙卷风，或者水里的漩涡吧？能够将东西甚至人畜吸进去。比如你进攻我，我画圈，化解你的力量，或牵引，或牵引之后推出。
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