六个自我管理技巧

1、凡事提前10分钟

凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

2、学习前梳理，休息时整理

开始学习之前，把当天想要掌握的目标知识内容列一个大纲，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。休息的时候进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。总之一个原则，今天的事必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延。

3、遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。

4、多发现别人的优点

君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。

5、坚持运动

健康，是人生一切成就的根源。如果有条件，办张健身卡，如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操。休息的时候站起来活动一下身体。没时间运动，迟早要腾出时间去生病。

6、关闭电子产品

学习的时候，就把手机和IPAD等电子产品关闭，如果你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭。你会发现，很多聊天是可有可无的，很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。