顾卿许 4星
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1.
早上可以吃1碗荞麦面,升脂慢,热量高但不会转化为脂肪
2.
可以吃50克鹌鹑蛋,为优质蛋白,可以更好的为身体提供能量
3.
可以吃1碗小米粥,小米热量不高,可以饱腹
4.
可以吃100克玉米,用清水蒸熟可以食用,含糖量也不高,吃着健康
6小时前
回答问题
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