世道啊 3星
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无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。
21小时前
龟仙人 2星
共回答了71个问题 评论
深蹲、仰卧起坐、健腹轮都是。
19小时前
回答问题
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